はじめまして。

はじめまして。

私は数年前からダイエットの為にジョギングを始めて、現在もジョギングダイエットを続けています。

ある時、短期間で急激に太ってしまい（１０㌔以上）、人生最高体重を記録した為に、どうにかして体重を減らしたいとジョギングを始めました。

その結果、ダイエットに成功し、元の体重に戻すことができましたが、そこで安心してしまい走るを止めるとまた太りはじめます。

そこで、どうすれば無理なく簡単に体重を維持できるかを考え、楽に続けられるジョギング・ダイエットを模索し、現在に至っています。